fa مقایسه اثر تمرینات اینتروال شدید و تداومی متوسط بر میزان درد و سطوح IL6 و TNF-α خون زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه پژوهشی Original <p dir="RTL"><strong>چکیده</strong></p> <p dir="RTL">سابقه و هدف: دیسمنوره اولیه و درد و التهاب ناشی از آن یکی از شایع ترین شکایات و مشکلات بیماری های زنان در سراسر جهان در دختران جوان بشمار می آید. یافته های علمی بیان می کند که تمرین و فعالیت جسمانی به طور مثبتی بر این مشکل تاثیر دارد. بنابراین هدف از مطالعه ی حاضر مقایشه اثر هشت هفته تمرینات اینتروال شدید و تداومی متوسط بر میزان کاهش درد، اینترلوکین 2 و فاکتور نکروز تومر آلفا در زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه بود.<br> مواد و روش بررسی: 94 دانشجوی مبتلا به دیسمنوره اولیه )قد: 1&plusmn;626سانتی متر، وزن:1&plusmn;24 کیلوگرم، سن:1&plusmn;62سال( در این مطالعهه شهرکت کردنهد. همه ی نمونه ها بر اساس تست شاتل ران به سه گروه تمرین تناوبی، تداومی و کنترل تقسیم شدند. 60 ساعت قبل از شروع تمرین، نمونهه ی خهونی جههت بررسی &alpha;-TNF و 6-IL اخذ شد و پرسش نامه VAS برای بررسی کاهش درد کامل شد. سپس گروه تمرین کرده برای هشت هفته، 9 جلسهه در هفتهه بهه تمرین پرداختند. اما گروه کنترل هیچ برنامه ی تمرینی انجام ندادند. داده ها با استفاده ازآزمون آماری تحلیل واریانس تجزیه و تحلیل شد.<br> &nbsp;یافتهها: کاهش معناداری در میزان درد در هر دو گروه تمرین نسبت به گروه کنترل مشاهده شد، این کاهش درد در گروه تمهرین تهداومی متوسهط بیشهتر از گروه تناوبی شدید مشاهده شد. )05.0&nbsp;</p> <p -tnf="" 6-il="" p="">0.05( نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از پژوهش حاضر، به زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه توصیه می شود که با استفاده از تمرینات تناوبی شدید و بهه خصهو تداومی با شدت متوسط درد قائدگی خود را کاهش دهند.</p> <p><strong>Absrtact</strong></p> <p>Backgrond: Primary dysmenorrhea is one of the most common gynecological complaints and problems considered in young girls. Scientific findings suggest that exercise and physical activity positively affects the problem. Thus, the purpose of this study was to compare the effect of 8 weeks high intensity interval and continuous moderate trainings on pain reduction, IL-6 and TNF-&alpha; blood levels in femals with primary dysmenorrhea. Materials and Methods: Thirty females (Mean&plusmn;SD: height: 162.5 cm, weight: 60.5 kg, age: 18.5 year) were participated in this study. All subjects were randomly divided in to 3 groups: interval, continuous and control. 24 hours before starting training intervention, blood samples were taken to determine blood levels of IL-6, TNF-&alpha;, and VAS questionnaire completed for examining the pain reduction. Then, experimental groups trained for 8 weeks, 3 sessions per week. But control group did not perform any training program. Using analyzes of variance (ANOVA) data were analyzed. Findings: A significant reduction was observed in pain rate in both training groups, as pain more reduced in continuous moderate training group compared to high interval group (p˂0.05). In addition, no significant difference was observed between the rates of IL-6, TNF-&alpha; from pretest to posttest in all 3 groups (p˃0.05). Conclusion: It is can be recommended to female with using interval training, specially continuous average training can reduce own menstrual pain. However, further research is needed to identify possible mechanisms for reducing pain and inflammation in primary pysmenorrhea. .</p> دیسمنوره اولیه, تمرینات تناوبی شدید , کاهش درد, اینترلوکین 6 , فاکتور نکروز تومر آلفا Primary Dysmenorrhea, High Intensity Interval Training, Pain reduction, Interleukin-6, TNF-α 258 268 http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2774-2&slc_lang=fa&sid=1 Niloofar Rahimi نیلوفر رحیمی niloorahimi_1369@yahoo.com 100319475328460014021 100319475328460014021 No University of Isfahan دانشگاه اصفهان Effat Bambaiechi عفت بمبئی چی e.bambaeichi@yahoo.com 100319475328460014022 100319475328460014022 No University of Isfahan دانشگاه اصفهان Jalil Reisi جلیل رئیسی jalil_reisi@yahoo.com 100319475328460014023 100319475328460014023 Yes University of Isfahan دانشگاه اصفهان