fa تاثیر هشت هفته برنامه تمرین ترکیبی(قدرتی و عصبی عضلانی) بر زمان رسیدن به پایداری و جابجایی مرکز فشار در مردان فعال دارای ناپایداری عملکردی مچ پا پزشکی ورزشی sport medicin كاربردي Applicable سابقه وهدف: شیوع بالای اسپرین و ناپایداری مچ پا و پیامدهای جانبی نگران کننده ی متعاقب آن مثل کاهش پایداری و افزایش نوسان پوسچر، ضرورت اجرای<br> اقدامات پیشگیرانه از بروز این آسیب را بیان می دارد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر زمان رسیدن به پایداری و جابجایی مرکز<br> فشار در مردان فعال مبتلا به بی ثباتی عملکردی مچ پا بود.<br> مواد و روش ها: تحقیق به روش تجربی روی 24 مرد فعال دارای ناپایداری عملکردی مچ پا انجام گردید. پس از غربالگری اولیه و شناسایی ورزشکاران واجد<br> شرایط با استفاده از پرسشنامه شاخص ناتوانی مچ پا و پا و شاخص ورزشی ناتوانی مچ و پا، ورزشکاران به دو گروه تجربی) n=12 ( و کنترل ) n=12 ( تقسیم شدند.<br> ارزیابی زمان رسیدن به پایداری و جابجایی مرکز فشار به وسیله صفحه نیرو قبل و پس از هشت هفته تمرینات ترکیبی از آزمودنی ها به عمل آمد.<br> یافته ها: برای تجریه و تحلیل آماری، بعد از استفاده از آزمون شاپیروویلک به منظور نرمال سازی داده ها، از آزمون های تی وابسته به منظور مقایسه عملکرد داخل<br> گروه ها و آزمون تی مستقل برای عملکرد بین گروه ها در سطح معنی داری 05 / 0درصد استفاده شد. نتایج آزمون های آماری نشان داد که تمرینات ترکیبی تاثیر<br> معنی داری بر زمان رسیدن به پایداری و میزان جابجایی مرکز فشار مردان فعال دارای بی ثباتی عملکردی مچ پا داشته است( 05 / .(P&le;0<br> نتیجه گیری: با توجه به تاثیرگذاری مثبت تمرینات ترکیبی در کاهش زمان رسیدن به پایداری و جابجایی مرکز فشار، افزودن برنامه های تمرینات ترکیبی جامع<br> به برنامه های درمانی توانبخشی مردان ورزشکار دارای ناپایداری عملکردی مچ پا جهت تسهیل محدودیت ناشی از این آسیب مانند نقص های پایداری و تعادلی،<br> توصیه می شود. Background: Considering the high prevalence of sprain and ankle instability and the disturbing side<br> effects, like decreased stability and increased posture vacillation, it is necessary to perform preventive<br> exercises to avoid such injuries. Thus, the goal of the present research was analyzing the effect of eightweeks<br> of combined exercises on the time of accessing to stability and replacement of press center of<br> active men with chronic ankle instability<br> Materials and methods: An experimental study was performed on 24 active men with functional<br> ankle instability. Initial screening and identifying qualified athletes were done using Ankle Disability<br> Questionnaire and Foot and Ankle Disability Index. Athletes were divided into two groups of Experimental<br> (n= 12) and control (n= 12). Kinetic variables were evaluated using force platform. Experimental group<br> performed the resistance exercises for eight weeks.<br> Results: For data analysis and statistical analysis, after using Shapirovailk test to normalize the data,<br> dependent t-test was run to check inter group performance and independent t-tests were run to evaluate<br> between group performance at a significance level of 0.05%. The results of statistical tests showed that<br> the combined exercises had a significant effect on the time to reach stability and the rate of displacement<br> of the active men&rsquo;s pressure center with functional ankle instability (P&le;0/05).<br> Conclusion: According to the findings, it is suggested that comprehensive combined training programs<br> be used in the rehabilitation programs of male individuals suffering from functional ankle instability to<br> ease restrictions caused by FAI, like balance and stability defects. تمرینات ترکیبی, زمان رسیدن به پایداری, جابجایی مرکز فشار, ناپایداری عملکردی مچ پا combined training, time to stability, center of pressure, chronic ankle instability 154 159 http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3411-1&slc_lang=fa&sid=1 Mehrshad Poursaeid Esfahani مهرشاد پورسعید اصفهانی mpoorsaid@yahoo.com 100319475328460029167 100319475328460029167 No Shahid Beheshti medical scinces university دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی Shahin Salehi شاهین صالحی Salehi2955@yahoo.com 100319475328460029168 100319475328460029168 No Shahid Beheshti medical scinces university دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی Amirhosein Abedi Yekta امیر حسین عابدی یکتا abedi_yekta@yahoo.com 100319475328460029169 100319475328460029169 No Shahid Beheshti medical scinces university دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی Mohammad Hassabi محمد حسبی hassabi@yahoo.com 100319475328460029170 100319475328460029170 No Shahid Beheshti medical scinces university دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی Shahrzad Khosravi شهرزاد خسروی shahrzadekhosravi@yahoo.com 100319475328460029171 100319475328460029171 No علوم پزشکی شهید بهشتی Farhad Ranjbarzadeh فرهاد رنجبرزاده farhad.ranjbar8@gmail.com 100319475328460029172 100319475328460029172 Yes Sport medicin federation of Iran فدراسیون پزشکی ورزشی Mohsen Moradi محسن مرادی 100319475328460029173 100319475328460029173 No Sport medicin federation of Iran فدراسیون پزشکی ورزشی