fa مقایسه سه شیوه تمرینی منتخب هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطوح مالون دی آلدئید و پروتئین شوک گرمایی-70 در زنان مسن غیرفعال تربیت بدنی و علوم ورزشی ( فیزیولوژی ورزشی - بیومکانیک ورزشی ) Physical Education and Sports Science ( Sport physiology- Sport biomecanic پژوهشی Original <div style="text-align: justify;"><strong>سابقه و هدف: </strong>پیری و کم تحرکی با افزایش سطوح مالون دی آلدئید ( MDA) و تجمع آسیب های اکسیداتیو همراه است. همچنین نشان داده شده است که توانایی&nbsp;تولید پروتئین های شوک گرمایی (HSPs) با فرایند پیری کاهش پیدا می کند. با این حال تمرین های ورزشی منظم نقش مهمی در حفظ شرایط مطلوب سلامتی و کاهش سطوح استرس اکسایشی و بیماری های مزمن در دوران پیری دارد. بنابراین مطالعه حاضر با هدف بررسی و مقایسه تاثیر سه روش تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطوح نشانگرهای MDA و HSP70 در زنان مسن غیرفعال انجام شد.<br> <strong>مواد و روش ها: </strong>در یک مداخله کارآزمایی بالینی تصادفی شده با طرح پیش آزمون &ndash; پس آزمون، 48 زن مسن غیرفعال به طور تصادفی در چهار گروه کنترل( 12 نفر)،استقامتی ( 12 نفر)، مقاومتی ( 12 نفر) و ترکیبی ( 12 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی هایی که در گروه تمرین ها قرارگرفتند، تمرین های ورزشی مختلف را به مدت هشت هفته انجام دادند، در حالی که از شرکت کنندگان گروه کنترل خواسته شدکه شیوه زندگی عادی خود را در مطالعه حفظ کنند. پیش و پس از تمرین ها، نمونه های خونی&nbsp;تجزیه و تحلیل شد. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیل کواریانس ( ANCOVA) و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند.<br> <strong>یافته ها:</strong> یافته ها نشان داد که بعد از هشت هفته تمرین های ورزشی، سطوح MDA به طور معنا داری در هر سه شیو ه تمرینی در مقایسه با گروه کنترل کاهش پیدا می کند( 001/P= 0 ). به علاوه، هر سه روش تمرین های ورزشی سبب افزایش معنا دار غلظت HSP70 در زنان سالمند می شود( 000/P= 0 )، ولی تفاوتی بین شیوه های تمرینی در این نشانگرها مشاهده نشد( 05/ P<0).<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> در مجموع به نظر می رسد که انجام تمرین های ورزشی (در هر سه روش) به مدت هشت هفته سبب بهبود سطوح 07PSH شده و به نظر می رسد که<br> روش درمانی موثری برای تعدیل استرس اکسیداتیو ناشی از پیری در زنان سالمند غیرفعال باشد.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background and Aims:</strong> Inactivity and aging are known to increase plasma malondialdehyde (MDA)&nbsp;levels associated with accumulation of oxidative damage. Moreover, it has been shown that the capacity&nbsp;to produce heat shock proteins (HSPs) decreases with aging. In contrast, regular physical&nbsp;activity is an important determinant in maintaining an optimal state of health, reducing oxidative&nbsp;stress, and preventing chronic diseases in elderly population. Hence, the present study was conducted&nbsp;to investigate and compare the effect of three aerobic, resistance, and concurrent training&nbsp;methods on the MDA and HSP70 in sedentery older Women.<br> <strong>Materials and Methods:</strong> In a randomized controlled clinical trial with pre-test and post-test design,48 sedentay older women were randomly assigned into four groups of control (n=12), aerobic (n=12), resistance (n=12), and concurrent exercise training (n=12). Participants in the training&nbsp;groups were assigned to to exercise training for eight weeks, while participants in the control group&nbsp;were advised to maintain their normal lifestyle during the study. Prior to and after the training,blood samples were evaluated. Data were analyzed running Covariance of analysis (ANCOVA) and&nbsp;bonferroni post hoc tests.<br> <strong>Results:</strong> The results showed that after eight weeks of exercise training, the MDA level decreased significantly in all three training groups as compared with that of the control group (p=0.001).Moreover, all three exercise training methods significantly increased the HSP70 consentrainon in&nbsp;elderly women (p=0.000), and the difference of these indices between the training groups was not&nbsp;found to be significant (p>0.05).<br> <strong>Conclusion:</strong> In conclusion, it seems that the results of our study showed that exercise training (in&nbsp;different types) for eight weeks improved age-related deficits in HSP70 and it is an effective therapeutic&nbsp;method to modulate oxidative stress in sedentary older women.</div> پروتئین‌های شوک گرمایی, مالون دی آلدئید, تمرین ورزشی, زنان سالمند Heat shock protein-70, malondialdehyde, exercise training, older women 33 39 http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4218-1&slc_lang=fa&sid=1 Sirvan Atashak سیروان آتشک sirvan.atashak@gmail.com 100319475328460027288 100319475328460027288 Yes Associate Professor of Exercise Physiology, Mahabad Branch, Islamic Azad University of Mahabad, Iran دانشیار فیزیولوژی ورزشی، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی مهاباد، ایران Vahide Kianmarz Bonab وحیده کیانمرز بناب 100319475328460027289 100319475328460027289 No Assistant Professor of Exercise Physiology, Payame Noor University, Tehran, Iran استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران Reza Roshdi Bonab رضا رشدی بناب 100319475328460027290 100319475328460027290 No Assistant Professor of Exercise Physiology, Bonab Branch, Islamic Azad University, Bonab, Iran استادیار فیزیولوژی ورزشی، واحد بناب، دانشگاه آزاد اسلامی، بناب، ایران