fa بررسی تاثیر تنش زدایی تدریجی عضلانی بر اضطراب و مهار پاسخهای زیستی (EMG و حرارت پیرامونی بدن) بین رشته ای ( مدیریت آموزشی، تحقیقات آموزشی، آموزش پزشکی ) Interdisciplinary (Educational Management, Educational research, Statistics, Medical education عمومی General <p>  <strong>سابقه و هدف</strong> : تحقیق حاضر در پی بررسی تاثیر آموزش تنش­زدایی تدریجی بر عوامل اضطرابی شخصیت و مهارت تنظیم پاسخهای بیولوژیک از طریق بررسی بیوفیدبک و حرارت پیرامونی بدن است. </p><p>  <strong>روش</strong> <strong>بررسی</strong> : در این تحقیق 21 جفت همسان شده از بین افراد مضطرب به طور تصادفی به دو گروه مورد و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی­ها همه دانشجو و بین 20 تا 30 سال سن داشتند. آنها بر اساس تست اضطراب کتل انتخاب شده بودند. گروه آزمایشی به مدت 10 هفته هر هفته یک جلسه در معرض آموزش تنش­زدایی تدریجی قرار گرفتند. ابزارهای پژوهش علاوه بر آزمون اضطراب کتل، تست اضطراب اسپیل برگر که به عنوان آزمون معادل در موقعیت پس­آزمون اجرا گردیده، دستگاه EMG ، حرارت­سنج بدن و <br>ارزیابی­های بالینی قبل و بعد از شروع دوره بودند. </p><p>  <strong>یافته</strong> ­ <strong>ها</strong> : نتایج نشان داد که در آزمودنی­های گروه مورد تمامی عوامل اضطرابی شخصیت، اضطراب کلی، اضطراب پنهان، اضطراب آشکار، تحول هشیاری نسبت به خود، نیرومندی ”من“، گرایش­های پارانویایی، گرایش به گنهکاری (عامل O ) و تنش عصبی (عامل Q4 ) به طور معنی­داری کاهش یافته­اند. همچنین سطح تنش عضلانی (EMG) در این گروه کاهش یافته بود که بیانگر افزایش معنی­دار مهارت آزمودنی­های گروه مورد در مهار پاسخهای بیولوژیک در مقایسه با گروه کنترل است. در این تحقیق مشخص شد حرارت پیرامونی تحت تاثیر این شیوه قرار نمی­گیرد. </p><p>  <strong>نتیجه</strong> ­ <strong>گیری</strong> : استفاده از روش تنش­زدایی تدریجی به عنوان یک شیوه مقابله­ای کوتاه مدت برای مهار اضطراب و تغییر رگه­های اضطرابی شخصیت قابل استفاده بوده و برای کسانی که از اختلالات اضطرابی رنج می­برند، توصیه می­گردد. </p> <p><strong>Background </strong>: The present study aimed to examine the effectiveness of Progressive Relaxation Training (PRT) on anxiety and skills of control biofeedback responses (EMG and peripheral temperature) in anxious university students. </p><p><strong>Materials and methods </strong>: 21 pairs of undergraduate students (20-30 years old) were selected based on Cattle Anxiety Scales and assigned in two groups of experiment and control. The experiment group received PRT for 10 weeks. Pretest (Cattle Anxiety Scales, EMG, PT) and posttest (Cattle Anxiety Scales, Spilberger Anxiety Inventory, clinical interview, EMG, and P.T) were achieved on both groups. </p><p><strong>Results </strong>: Results have revealed that anxiety factors of personality (C, L ,Q3, Q4 factors), stat and trait of anxiety and EMG amplitudes were all decreased significantly (p<0.05). Thus, experiment group had obtained adequate skills to control biofeedback responses. </p><p><strong> Conclusion </strong>: PRT is useful intervention to control anxiety as well as increasing skills to control of EMG biofeedback responses. </p> ،تنش ­ زدایی تدریجی، اضطراب،اضطرابی شخصیت Anxiety, Progressive Relaxation Training, Biofeedback responses 320 330 http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-82&slc_lang=fa&sid=1 Janbozorgi M مسعود جان بزرگی masoudjan@yahoo.com 10031947532846002296 10031947532846002296 Yes