جلد 49، شماره 2 - ( 6-1404 )
جلد 49 شماره 2 صفحات 25-9 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: 0000000000000
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Ghorbanian B, Fakhrpour R, Behmanesh A, Izadi A. The Effect of Eight Weeks of High- Intensity Interval Training Combined with Saffron Extract Supplementation on Serum Levels of Inflammatory Markers TNF-α and CRP in Overweight Men. Research in Medicine 2025; 49 (2) :9-25
URL: http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/article-1-3461-fa.html
URL: http://pejouhesh.sbmu.ac.ir/article-1-3461-fa.html
قربانیان بهلول، فخرپور رقیه، بهمنش آرمین، ایزدی ایوب. بررسی تأثیر 8 هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مصرف مکمل عصاره زعفران بر مقادیر سرمی فاکتورهای التهابی TNF-α و CRP در مردان دارای اضافه وزن. پژوهش در پزشکی. 1404; 49 (2) :9-25
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران. ، b.gorbanian@gmail.com
چکیده: (409 مشاهده)
سابقه و هدف: چاقی و اضافه وزن با افزایش التهاب مزمن سطح پایین همراه است که میتواند زمینهساز بروز بیماریهای متابولیک و قلبی- عروقی شود. از اینرو، شناسایی مداخلههای مؤثر، طبیعی و غیردارویی برای کاهش التهاب اهمیت زیادی دارد. تمرینهای اینتروال شدید (HIIT) بهعنوان یکی از روشهای مؤثر در بهبود سلامت متابولیک و کاهش شاخصهای التهابی شناخته شدهاند. همچنین، زعفران به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی مورد توجه محققان قرار گرفته است. با این وجود، اثر ترکیبی تمرینهایHIIT و مکمل زعفران بر فاکتورهای التهابی کمتر بررسی شده است. بنابراین، هدف این مطالعه بررسی تأثیر همزمان تمرینهای HIIT و مصرف زعفران بر سطوح TNF-α و CRP در مردان دارای اضافه وزن است.
روش کار: این مطالعه بهصورت نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل انجام شد. 40 مرد دارای اضافهوزن (با شاخص توده بدنی بین 25 تا 9/29) از طریق فراخوان عمومی انتخاب و بهصورت تصادفی در چهار گروه مساوی قرار گرفتند. 1: تمرینهای HIIT همراه با دارونما 2: تمرینهای HIIT همراه با مکمل زعفران 3: مکمل زعفران بدون تمرین 4: گروه کنترل (بدون تمرین یا مکمل). برای اجرای پروتکل، گروه مکمل زعفران و گروه HIIT + مکمل زعفران بهصورت یک سوکور، روزانه یک کپسول ۳۰ میلیگرمی عصاره خشک زعفران به مدت هشت هفته مصرف کردند. گروه HIIT + دارونما نیز روزانه کپسول خالی به مدت مشابه دریافت کرد. همچنین، گروههایHIIT + دارونما و گروه HIIT + مکمل، سه جلسه تمرین HIIT در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل تنها به فعالیتهای روزانه خود پرداختند. اندازهگیریهای پیشآزمون پیش از آغاز مداخلهها و اندازهگیریهای پسآزمون، ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین و مصرف مکمل انجام شد. نمونههای خون توسط کارشناس آزمایشگاه گرفته شد و سطوح سرمی TNF-α و CRP با استفاده از روش الایزا و کیتهای شرکت پادگینطب اندازهگیری شدند. برای تحلیل دادهها، از آزمون t همبسته برای مقایسه درونگروهی و تحلیل کوواریانس (ANCOVA) برای بررسی تفاوتهای بینگروهی استفاده شد. سطح معناداری آماری در تمامی تحلیلها 5 درصد در نظر گرفته شد.
یافتهها: پس از هشت هفته مداخله، کاهش معناداری در سطح TNF-α در گروه تمرین+مکمل مشاهده شد (0/15 ± 0/64؛ 0/001 = P). همچنین در این گروه، سطوح CRP نیز کاهش قابلتوجهی نشان داد (0/44 ± 4/87؛ 0/001 = P). در گروه تمرین HIIT بهتنهایی تغییر معناداری در TNF-α (0/28 ± 0/95؛ 0/42 = P) مشاهده نشد. اما در CRP کاهش (0/52 ± 5/92؛ 0/037 = P) مشاهده شد. همچنین در گروه مکمل زعفران تغییر معناداری در TNF-α (0/24 ± 1/18؛ 0/89 = P) مشاهده نشد اما در CRP کاهش معناداری (0/66 ± 5/82؛ 0/001 = P) گزارش شد. در گروه کنترل تغییر معناداری در این شاخصها مشاهده نشد (0/05 > P). مقایسه بینگروهی نیز تفاوت معناداری به نفع گروه ترکیبی نشان داد (0/05 > P). این یافتهها نشان داد که ترکیب تمرینهای اینتروال شدید و مصرف مکمل عصاره زعفران تأثیر بیشتری بر کاهش شاخصهای التهابی و بهبود وضعیت ترکیب بدن نسبت به هرکدام از این مداخلهها بهتنهایی دارد.
نتیجهگیری: یافتههای این مطالعه نشان داد که ترکیب تمرینهای اینتروال شدید (HIIT) با مصرف مکمل زعفران بهطور معناداری سبب کاهش سطوح TNF-α و CRP و همچنین کاهش وزن در مردان دارای اضافهوزن شد. اثرضدالتهابی در گروه ترکیبی بیشتر از سایر گروهها بود. با توجه به این نتایج پیشنهاد میشود که استفاده همزمان از مداخلههای ورزشی و مکملهای گیاهی و عصاره زعفران میتواند بهعنوان یک رویکرد غیر دارویی برای بهبود التهاب مرتبط با اضافهوزن در نظر گرفته شود.
روش کار: این مطالعه بهصورت نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل انجام شد. 40 مرد دارای اضافهوزن (با شاخص توده بدنی بین 25 تا 9/29) از طریق فراخوان عمومی انتخاب و بهصورت تصادفی در چهار گروه مساوی قرار گرفتند. 1: تمرینهای HIIT همراه با دارونما 2: تمرینهای HIIT همراه با مکمل زعفران 3: مکمل زعفران بدون تمرین 4: گروه کنترل (بدون تمرین یا مکمل). برای اجرای پروتکل، گروه مکمل زعفران و گروه HIIT + مکمل زعفران بهصورت یک سوکور، روزانه یک کپسول ۳۰ میلیگرمی عصاره خشک زعفران به مدت هشت هفته مصرف کردند. گروه HIIT + دارونما نیز روزانه کپسول خالی به مدت مشابه دریافت کرد. همچنین، گروههایHIIT + دارونما و گروه HIIT + مکمل، سه جلسه تمرین HIIT در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل تنها به فعالیتهای روزانه خود پرداختند. اندازهگیریهای پیشآزمون پیش از آغاز مداخلهها و اندازهگیریهای پسآزمون، ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین و مصرف مکمل انجام شد. نمونههای خون توسط کارشناس آزمایشگاه گرفته شد و سطوح سرمی TNF-α و CRP با استفاده از روش الایزا و کیتهای شرکت پادگینطب اندازهگیری شدند. برای تحلیل دادهها، از آزمون t همبسته برای مقایسه درونگروهی و تحلیل کوواریانس (ANCOVA) برای بررسی تفاوتهای بینگروهی استفاده شد. سطح معناداری آماری در تمامی تحلیلها 5 درصد در نظر گرفته شد.
یافتهها: پس از هشت هفته مداخله، کاهش معناداری در سطح TNF-α در گروه تمرین+مکمل مشاهده شد (0/15 ± 0/64؛ 0/001 = P). همچنین در این گروه، سطوح CRP نیز کاهش قابلتوجهی نشان داد (0/44 ± 4/87؛ 0/001 = P). در گروه تمرین HIIT بهتنهایی تغییر معناداری در TNF-α (0/28 ± 0/95؛ 0/42 = P) مشاهده نشد. اما در CRP کاهش (0/52 ± 5/92؛ 0/037 = P) مشاهده شد. همچنین در گروه مکمل زعفران تغییر معناداری در TNF-α (0/24 ± 1/18؛ 0/89 = P) مشاهده نشد اما در CRP کاهش معناداری (0/66 ± 5/82؛ 0/001 = P) گزارش شد. در گروه کنترل تغییر معناداری در این شاخصها مشاهده نشد (0/05 > P). مقایسه بینگروهی نیز تفاوت معناداری به نفع گروه ترکیبی نشان داد (0/05 > P). این یافتهها نشان داد که ترکیب تمرینهای اینتروال شدید و مصرف مکمل عصاره زعفران تأثیر بیشتری بر کاهش شاخصهای التهابی و بهبود وضعیت ترکیب بدن نسبت به هرکدام از این مداخلهها بهتنهایی دارد.
نتیجهگیری: یافتههای این مطالعه نشان داد که ترکیب تمرینهای اینتروال شدید (HIIT) با مصرف مکمل زعفران بهطور معناداری سبب کاهش سطوح TNF-α و CRP و همچنین کاهش وزن در مردان دارای اضافهوزن شد. اثرضدالتهابی در گروه ترکیبی بیشتر از سایر گروهها بود. با توجه به این نتایج پیشنهاد میشود که استفاده همزمان از مداخلههای ورزشی و مکملهای گیاهی و عصاره زعفران میتواند بهعنوان یک رویکرد غیر دارویی برای بهبود التهاب مرتبط با اضافهوزن در نظر گرفته شود.
واژههای کلیدی: مکملدهی زعفران، فاکتور نکروز توموری آلفا، پروتئین واکنشی سی، تمرینهای اینتروال شدید، اضافه وزن
نوع مطالعه: پژوهشی |
موضوع مقاله:
تربیت بدنی و علوم ورزشی ( فیزیولوژی ورزشی - بیومکانیک ورزشی )
دریافت: 1404/2/7 | پذیرش: 1404/6/15 | انتشار: 1404/9/22
دریافت: 1404/2/7 | پذیرش: 1404/6/15 | انتشار: 1404/9/22
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
This Journal is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License | Research in Medicine
Designed & Developed by : Yektaweb